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KARATÊ

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Dias e Horários:

3ª a 5ª de 18:00 as 20:00

 

Para iniciar o treino, o aluno:

Participa da Anamnese com o professor;

Faz Avaliação Física(opcional);

Define objetivos com o professor;

Você pode ainda optar pelo Combo Karatê +

  • Musculação
  • Bike inddor
  • Step
  • Jump
  • DançaMix
  • Pilates com bola
O que é Karatê?

Karate é uma palavra japonesa que significa “mãos vazias”. Consiste em uma arte marcial japonesa e um método de ataque e defesa pessoal que inclui diversas técnicas executadas com as mãos desarmadas.

Karatê é muito mais do que meramente o físico. É fundado sobre uma grande tradição filosófica e espiritual baseada em princípios do Bushido e Zen-budismo. Através da árdua prática e treinamento, o Karatê desenvolve não só o corpo, mas também a mente e o caráter.

O Karatê é recomendado para todas as pessoas, de adultos a crianças, homens e mulheres! Conheça alguns dos benefícios do Karatê:

É um exercício que trabalha todo o corpo, ajuda na perda de peso e aumenta a resistência.
Desenvolve a capacidade cardiovascular e a respiração.
Aumenta a coordenação motora e os reflexos.
Melhora a concentração.
Ajuda a corrigir a postura.
Ajuda a melhorar a autoestima e o controle emocional.
Ajuda a melhorar a autoestima e o controle emocional.
Possui uma filosofia rica, com base no respeito e disciplina.
Desenvolve habilidades interpessoais e de liderança.
Ensina a importância da persistência para alcançar seus objetivos.