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JUMP

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Dias e Horários:

3ª a 5ª de 18:00 as 19:00

 

Para iniciar o treino, o aluno:

Participa da Anamnese com o professor do horário;

Faz Avaliação Física(opcional);

Define objetivos com o professor;

O que é JUMP?


Uma aula que usa como base movimentos de saltitos sobre mini trampolins (jump).

 

Movimentos simples e seguros que são executados através de coreografias simples e divertidas e com baixo impacto. Esta aula proporciona grande gasto calórico e melhora o condicionamento cardiovascular, favorece a resistência de membros inferiores e coordenação, previne a osteoporose, combate a celulite e contribui na perda e manutenção do peso.