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DANÇA MIX

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Dias e Horários:

2ª, 4ª e 6ª de 18:00 as 19:00

 

Para iniciar o treino, o aluno:

Participa da Anamnese com o professor do horário;

Faz Avaliação Física(opcional);

Define objetivos com o professor;

Você pode ainda optar pelo Combo DANÇA MIX +

  • Musculação
  • Bike inddor
  • Step
  • Jump
  • DançaMix
  • Pilates com bola
O que é Dança Mix?

 

Essa aula tem como principal objetivo oferecer atividade física através do prazer da dança. São utilizadas as músicas mais motivantes do momento para cada estilo de dança, como pagode, salsa, merengue, axé e etc.  

 

Através de coreografias simples e fáceis de acompanhar, tanto os alunos inciantes como os alunos avançados melhoram seu condicionamento físico ao mesmo tempo que se divertem e aliviam as tensões do dia a dia.


Assim, tanto os iniciantes como os alunos avançados ganham condicionamento físico ao mesmo tempo que se divertem e aliviam as tensões.


As aulas de Dança Mix é uma aliada na perda e manutenção de peso.